Noch 92 Tage bis Silvester – jetzt wird durchgestartet!
Die letzten Wochen des Jahres sind angebrochen. Sie kennen es vielleicht: In den letzten 12 Wochen des Jahres wird oft mehr erledigt als im Rest des Jahres zusammen. Es ist eine besondere Zeit, in der viele Dinge abgeschlossen, verpasste Ziele verabschiedet oder lang Liegengebliebenes noch vor Jahresende erledigt wird. Den Überblick zu behalten mit einer persönlichen Bucketliste für die letzten Wochen ist eine super Unterstützung. Die Liste sorgt für Klarheit und unter uns: meistens stachelt sie den Ehrgeiz an, doch noch das ein oder andere zu erledigen.
Die letzten Wochen des Jahres nutzen
Gerade wir Mamas sind jeden Tag mit vielen Aufgaben beschäftigt. Umso wichtiger ist es, sich auch Zeit für sich und seine Wünsche und Ziele zu nehmen. Dabei ist es wichtig Ziele eindeutig zu definieren. Einfach nur abnehmen wollen ist zu wenig, 5 Kilo abnehmen dagegen ein eindeutiges Ziel. Eine Bucketliste hilft Ihnen, die letzten Wochen des Jahres mit ihren To Do´s zu füllen und motiviert, die Zeit bis Jahresende noch optimal zu nutzen.
Themenbereiche für Ihre Bucketliste
Hier sind sechs Bereiche, über die Sie nachdenken und in denen Sie Ihre Ziele für die nächsten 92 Tage definieren können:
- Reisen – Auch kleine Auszeiten zählen
Gibt es einen Ort, den Sie noch in diesem Jahr besuchen möchten? Das muss nicht immer eine große Reise sein. Vielleicht reicht auch ein kleiner Ausflug mit der Familie oder ein Wochenendtrip mit einer Freundin, um den Kopf frei zu bekommen und neue Energie zu tanken. Wenn Sie längst etwas geplant haben, ist das prima – schreiben Sie es auf. - Job – berufliche Ziele klar definieren
Was möchten Sie beruflich bis zum Ende des Jahres erreichen? Vielleicht gibt es Projekte, die Sie noch abschließen wollen, oder Sie planen, sich beruflich neu zu orientieren. Nehmen Sie sich die Zeit, Ihre beruflichen Ziele zu formulieren. - Gesundheit, Wellness und Sport – Vitalität stärken
Jetzt ist die ideale Gelegenheit, sich noch einmal auf die eigene Gesundheit zu konzentrieren. Ob regelmäßige Spaziergänge, ein neues Sportprogramm oder mehr Zeit für Entspannung – überlegen Sie, was Ihnen gut tut und wie Sie Ihre Vitalität bis zum Jahresende stärken können. - Wohnen und Garten – Zuhause verschönern
Möchten Sie Ihre Wohnung noch gemütlicher machen oder im Garten vor dem Winter etwas erledigen? Vielleicht ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um kleine Veränderungen vorzunehmen, die Ihr Zuhause noch wohnlicher und schöner machen. - Beziehung – Zeit für Ihre Liebsten
Die letzten Wochen des Jahres sind oft hektisch, aber auch eine gute Gelegenheit, die Beziehungen zu Ihren Liebsten zu pflegen. Gibt es jemanden, dem Sie mehr Zeit schenken möchten? Vielleicht ein Date mit dem Partner oder ein schöner Nachmittag mit den Kindern? - Kleine und große Dinge, die Spaß machen
Denken Sie an die Dinge, die Ihnen Freude bereiten – kleine Momente, die das Leben bunter machen. Ob ein Kinobesuch, ein neues Hobby oder das Lesen eines guten Buches – planen Sie bewusst Aktivitäten ein, die Sie glücklich machen.
Wenn Sie diese sechs Bereiche für sich definiert haben, werden Sie sehen, wie viele wunderbare Dinge noch in den letzten Wochen des Jahres möglich sind. Jetzt ist die Zeit, die Dinge anzugehen, die Ihnen wirklich wichtig sind.
Ein persönlicher Einblick: Meine Liste wächst
Meine Liste ist schon gut gefüllt, spätestens am Donnerstag werde ich einen persönlichen Blogbeitrag darüber veröffentlichen. Einen Punkt habe ich tatsächlich heute erledigt: die Hecke zu Nachbars Garten anfangen zu schneiden. Der Heckenschnitt ist dieses Jahr etwas abenteuerlich zwischen Terminen und regenfreien Abschnitten. Doch es ist schon jetzt ein gutes Gefühl, zu sehen, was ich alles erreichen kann, selbst wenn es nur 30 Minuten sind pro Gartentag.
Wellness im Alltag: Entspannung leicht gemacht
Sollten Sie im Ruhezeiten oder eine regelmäßige Massage wünschen, kommen Sie in meiner Praxis vorbei. Einen Termin zur Entschleunigung vom Alltag mit naturheilkundlicher Begleitung können Sie online buchen, entweder direkt über meinen Buchungslink oder über doctolib.
Ich freue mich auf Sie,
Herzlichste Grüße Ihre Ute Micko,
Heilpraktikerin und Fachberaterin für Säuglings- und Kinderernährung
