Achtung Frühjahrsmüdigkeit
Energielos durch den Tag Der Winter verabschiedet sich, die Tage werden endlich wieder länger. Dennoch fehlt es gerade Müttern an Energie für den turbulenten Alltag mit ihren Familien. In meiner Praxis erlebe ich derzeit, wie insbesondere Mütter ihren Alltag mit Kindern und Beruf nur noch mühsam bewältigen. Doch woran liegt das? Was ist Frühjahrsmüdigkeit? Frühjahrsmüdigkeit […]
Ist Schlaf die beste Medizin?
Was uns unser Ruhebedürfnis sagen will Jeder kennt es: Bei einer Erkältung, einem Infekt oder nach einer stressigen Zeit verlangt der Körper nach mehr Ruhe. Viele Patienten fragen mich, warum sie sich so müde fühlen, wenn sie krank sind. Die Antwort ist einfach: Schlaf ist eine der natürlichsten und wirkungsvollsten Unterstützungen für den Heilungsprozess. Gesundheit […]
Ist Weihnachtszeit Schniefnasenzeit?
Erkältung in der Vorweihnachtszeit Kurz vor den Feiertagen – der Adventskranz leuchtet, die Weihnachtsvorbereitungen laufen auf Hochtouren – und plötzlich macht sich eine Erkältung breit. Es gibt Schniefnase statt Adventsduft; Erkältungstee statt Glühwein, Bettruhe statt Weihnachtsmarkt. Ausgerechnet jetzt, wo wir eigentlich kraftvoll und entspannt sein wollen, schwächt uns die Erkältung. Stress schwächt das Immunsystem In […]
Ein Lichtlein brennt
Grußworte zum 1. Advent Der Advent ist da. Ging das schnell oder langsam? Meistens scheint es irgendwie beides zu sein. Ich wünsche Ihnen den Beginn der besinnlichsten Zeit des Jahres. Eine Zeit der Kerzen, des Lichterglanzes und der warmen Gedanken. Laden Sie die dunklen Tage des Winters ein, um nach innen zu schauen für den […]
Balance finden zwischen Familienzeit und Vorweihnachtsstress
Die Kunst der Balance Haben sie schon Plätzchen gebacken oder einen Wichtel dekorativ in die Wohnung einziehen lassen? Sind die Adventskalender der Kinder gefüllt und die Wohnung adventlich geschmückt? Natürlich werden die Weihnachtskarten spätestens nächste Woche selbst gebastelt und handschriftlich beschriftet? Manchmal fühlt sich die Checkliste in der Vorweihnachtszeit an wie zu viele Bälle gleichzeitig […]
Gesunde Ernährung versus Weihnachtsleckereien
Leckereien im Überfluss Die Adventszeit ist voller süßer Versuchungen – Adventskalender, Plätzchen und andere Leckereien. Kinder lieben es die schönsten Momente rund um Weihnachten zu feiern. Freunde, Familie und die Eltern selbst bringen die Leckereien ins Haus. Es gibt nichts Schöneres als ein Kind mit Naschereien zu beschenken und dafür ein strahlendes Lächeln als Dankeschön […]
Naschkatzen in der Weihnachtsbäckerei
Gehört Teig Naschen noch dazu? Alljährlich im Advent schafft das Backen mit Kindern unvergessliche Erinnerungen. Bäuche werden gefüllt, Bilder geknipst und der Geruch von frischem Gebäck bleibt vermutlich ein Leben lang in Erinnerung. Für viele gehört das Stibitzen von rohem Teig hier einfach dazu. Doch bei jedem Backen gibt es mindestens eine Mama, Oma oder […]
Vorträge, Seminare und Workshops – neue Termine 2025
Spannende Weiterbildung und Ausbildung das Jahr 2025 hält spannende Weiterbildungsmöglichkeiten bereit! Meine kommenden Workshops sind ideal für Heilpraktiker und alle, die sich für Gesundheit und natürliche Heilmethoden begeistern. In meinen Kursen steht die Praxis im Vordergrund: Sie erhalten wertvolle Kenntnisse, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können. Hier finden Sie die Übersicht der Workshops […]
Fastenleiterin – ich komme!
Neue Ausbildung abgeschlossen Seit Oktober 2024 bin ich Fastenleiterin für Heilfasten nach Dr. Otto Buchinger und Basenfasten nach Sabine Wacker. Meine Ausbildung habe ich bei der Firma Phönix in Zusammenarbeit mit Heilpraktikerin Michaela Uhl abgeschlossen. unmittelbar im Anschluss hat die Ausbildungsgruppe zusammen gefastet. Die Ausbildung inklusive der Fastenwoche war eine ganz besondere Art zu lernen. […]
Gibt´s überhaupt noch frisches Gemüse im November?
Mehr als nur Supermarkt Zucchini, Paprika und Aubergine – die scheint es ganzjährig im Supermarkt im Angebot zu haben. Doch Geschmack und Nährstoffgehalt wollen wir das wirklich so genau wissen? Letzte Woche fragte mich ein Patient, was er denn jetzt im Herbst für Gemüseauswahl hätte. Er könnte das Supermarktzeug eigentlich gar nicht mehr sehen. Auswahl […]
