Eine Überlegung aus der Kinderheilkunde

Liebe Eltern,

heute morgen bin ich aufgewacht mit einem schlafenden Kater neben mir. Logisch kommt ein Kätzchen gerne zum Schmusen zu seinem Lieblingsmenschen. Das ich als ein solcher auserkoren wurde, freut mich sehr. Platz zum Schlafen hatte ich trotzdem ausreichend, denn so ein zusammengerollter Kater passt einfach immer irgendwie mit dazu.

Kind im Bett

Mein Mann hatte dagegen weniger eigenen Schlafraum als ich: unser Sohn ist neben ihm ins Bett gekrabbelt. Das tut er immer, sobald er gesundheitliche Probleme hat oder er einfach die Nähe zum Papa sucht. Das macht er seit 15 Jahren genau so – mit dem immer weniger werdenden Bettanteil für den Papa.

Sobald die Kinder größer sind als man selbst, wird wohl beim tiefsten Schläfer irgendwann die Schlafqualität darunter leiden. Die Frage, ob Kinder im Bett der Eltern schlafen sollen, bewegt viele Familien. In diesem Artikel beleuchte ich ein paar Aspekte zum Thema Kinder im Elternbett.

Die Bindung stärken

Das gemeinsame Schlafen kann die Bindung zwischen Eltern und Kindern stärken. Die physische Nähe fördert das Vertrauen und die Verbundenheit zwischen den Familienmitgliedern. Wie lange das Kind diese Art der Sicherheit braucht, ist dabei sehr unterschiedlich. Ein Neugeborenes ist mit den Geräuschen der Mutter aus dem Mutterleib vertraut. Darf das Baby anschließend ins Elternbett lernt ist zusätzlich Gerüche und visuelle Wahrnehmung seiner Eltern kennen.

Gefühl der Geborgenheit

Kinder fühlen sich oft sicherer, wenn sie die Nähe ihrer Eltern spüren. Das gemeinsame Schlafen vermittelt ihnen dabei ein Gefühl der Georgenheit in den ruhigen, dunklen Stunden der Nacht. Die Kinder suchen eine vertraute Person zum Kuscheln, damit sie in den Tiefschlaf  finden. Je jünger das Kind ist, umso mehr wichtiger ist das positive Gefühl der Geborgenheit für die Entwicklung des Kindes.

Aufwachen und gleich wieder Einschlafen

Guter Schlaf sorgt für bei Eltern und Kindern für Ausgeruhtheit und Entspannung. Babys im Familienbett können sich einfach noch nicht selbst versorgen und sind abhängig von ihren Eltern. Sind die Eltern weiter weg, fühlt sich das Baby einsam, wird zusehends richtig wach und fragt nach seinen Eltern. Ein Kind im Elternbett hingegen wacht auf, registriert umgehend die Anwesenheit seiner Eltern und kann beruhigt weiterschlafen. Insgesamt betrachtet fühlen sich im Elternbett schlafende Kinder durch die nächtliche Anwesenheit ihrer Eltern emotional geborgen.

Erleichterung des Stillens

Für stillende Mütter ist das Schlafen im Elternbett für das nächtliche Stillen eine Erleichterung. Der einfache Zugang zum Sattwerden, die wenigen Handgriffe, um das Baby zu fütter überzeugt viele junge Mamis vom Elternbett. Zusätzlich erleichtert das den noch zu lernenden Schlafzyklus des Babys und unterstützt die Mutter, schnell wieder in ihren eigenen Schlaf zu finden.

Guter Schlaf für alle

Es ist wichtig zu bedenken, dass das gemeinsame Schlafen auch die Schlafqualität der Eltern beeinflussen kann. Schlafprobleme können sich auf verschiedene Aspekte der Gesundheit auswirken. Das Elternbett bzw. das Kind im Bett sollte für alle passen. Nächtliche Schlafstörungen zu reduzieren sind für alle Beteiligten ein wesentliches Ziel. Eine erholsameren Nachtruhe ist für alle Familienmitglieder gleich wichtig.

Individuelle Ideen gefragt

Insgesamt kann das gemeinsame Schlafen im Elternbett dazu beitragen, dass alle Familienmitglieder ausgeruht in den neuen Tag starten. Ausgeschlafen zu sein hat für uns alle eine posivitve  Auswirkung auf  emotionaler und gesundheitlicher Ebene.

Finden dabei individuelle Vorlieben und Bedürfnisse aller Familienmitglieder Beachtung steht der nächtlichen Erholung nix mehr im Weg

Alternativen erkunden

Schlafen ist für mich sehr wichtig. Persönlich kann ich es nur selten tolerieren einen Teenager neben mir schlafen zu lassen. Seit langem ist unser Sohn alt genug und schläft stolz alleine in seinem Bett. Sein Bedürfnis nach nächtlicher Nähe nahm in den letzten Jahren zusehends ab. Wann immer er es braucht, darf er zu Papa ins Bett und gemeinsam Schlafen. Ein liebevoller Umgang mit dem Thema trägt für uns dazu bei, dass morgens alle entspannt aufwachen. Wie lange das noch geht? Egal, so lange wie es gebraucht wird.

Fazit

Insgesamt betrachtet hat das Elternbett viele viele Vorteile. Wenn selbst Kätzchen zum Schlafen ins Bett dürfen, warum müssen Kinder dann alleine schlafen? Ich verstehe jedes Kind mit seinem Bedürfnis nach Sicherheit, Geborgenheit und Nähe. Auf der anderen Seite bin ich selbst bestes Beispiel, wo Kind im Bett bestenfalls schlecht funktioniert. Mein Bett und die Nacht dazu, brauche ich für mich. Selbst das Kätzchen darf nur in Ausnahmefällen zu mir.

Hast du Fragen zum Schlafverhalten deines Kindes? Oder suchst du Unterstützung  bei einer individuellen Lösung? Ich lade dich herzlich ein, einen Termin in meiner Praxis zu vereinbaren. Nutze gerne das kostenlose telefonische Informationsgespräch.

In diesem Sinne wünsche ich dir und deiner Familie eine erholsame Nacht – ansonsten lass es uns gerne ändern!

Herzliche Grüße Heilpraktikerin Ute Micko