Haben sie schon Plätzchen gebacken oder einen Wichtel dekorativ in die Wohnung einziehen lassen? Sind die Adventskalender der Kinder gefüllt und die Wohnung adventlich geschmückt? Natürlich werden die Weihnachtskarten spätestens nächste Woche selbst gebastelt und handschriftlich beschriftet?  Manchmal fühlt sich die Checkliste in der Vorweihnachtszeit an wie zu viele Bälle gleichzeitig in der Luft zu halten. Zwischen beruflichen Verpflichtungen, Weihnachtseinkäufen und familiären Erwartungen bleibt oft kaum Zeit, die Adventszeit wirklich zu genießen. Dabei ist die Vorweihnachtszeit eine Gelegenheit, die familiären Bande zu stärken und zur Ruhe zu kommen. Wie gelingt das, ohne dass der Stress die Oberhand gewinnt?

Schaffen Sie bewusst Inseln

Inmitten von Hektik und To-Do-Listen vergessen wir oft, wie wichtig gemeinsame Zeit für das Wohlbefinden aller ist. Planen Sie feste „Familienzeiten“ ein, sei es ein gemütlicher Spieleabend, gemeinsames Plätzchenbacken oder ein Spaziergang durch die weihnachtlich geschmückte Nachbarschaft. Diese Momente stärken nicht nur die Bindung, sondern wirken auch wie kleine Oasen im Alltag.

Es tun auch die ungeputzten Fenster

Die perfekte Wohnung, blitzeblanke Fenster mit üppiger Weihnachtsdekoration? Versuchen Sie es dieses Jahr einfach mal puristisch: Hauptsache der Stress ist weg. Oft sind es die kleinen, unperfekten Momente, die in Erinnerung bleiben. Es ist nur ganz selten möglich, alles zu schaffen und das ist völlig in Ordnung! Überlegen Sie, was Ihnen wirklich wichtig ist. Sagen Sie auch einmal „Nein“ zu zusätzlichen Verpflichtungen. So bleibt mehr Energie für das, was wirklich zählt: die gemeinsame Zeit mit Ihren Liebsten.

Unterstützung annehmen und Aufgaben delegieren

Niemand muss alles alleine stemmen! Bitten Sie Ihren Partner, die Großeltern oder Freunde um Unterstützung – sei es beim Einkaufen, bei der Kinderbetreuung oder bei den Festvorbereitungen. Auch die Kinder können, je nach Alter, kleine Aufgaben übernehmen und so ein Teil des Weihnachtszaubers werden. Alternative wäre beispielsweise eine Haushaltshilfe, die zur Unterstützung unter die Arme greift.

Sich selbst die Auszeit schenken

Um für Ihre Familie da zu sein, bleiben Sie selbst in Balance. Planen Sie bewusst Zeit für sich ein – sei es ein entspannendes Bad, ein Spaziergang an der frischen Luft oder eine wohltuende Behandlung in meiner Heilpraxis. So kommen Körper und Geist wieder in zur Ruhe und Sie erhalten neue Energie für Ihre Weihnachtsprojekte.

Genießen Sie die Vorweihnachtszeit!

Die Adventszeit ist eine Zeit der Besinnung und des Miteinanders. Als Heilpraktikerin stehe ich Ihnen gerne zur Seite, um individuell abgestimmte Unterstützung für Sie und Ihre Familie zu finden. Gerne begleite ich Sie dabei, Ihre Balance zu finden und wertvolle Tipps für die ganze Familie zu entdecken. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin – ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Herzlichst Ihre Ute Micko
Heilpraktikerin und Fachberaterin für Säuglings- und Kinderernährung